一早起來坐在床上拿起手機收mail看著，不經意了撓了癢突然發現我弓起來的上臂二頭肌有了，...

一早起來坐在床上拿起手機收mail看著，不經意了撓了癢突然發現我弓起來的上臂二頭肌有了，放下來也是很明顯有突起的線條~~ 我出運了(?) 練了很久我的二頭肌! 但三頭肌(下方)就是不見功效 ╥ ╥

---